メンテナンスでは必須の作業、バックアップをボタン一発で可能として更に、他のレンタルサーバなどに簡単に復元できるAkeeba Backupの使い方を動画マニュアルで確認できます。
https://joomla.jp.net/security/akeeba-backup.html
上記からご確認ください。
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